ちこさん

キノさん　はじめまして。

間食、私もやめられない人です。
私は料理は苦手ですが、食べるのがとにかく好きなので
病気になって食事制限になったことが一番の拷問ですね。
それでも体のために、間食をだいぶ減らしましたが、
やはりやめることはできないです。

私がよく食べるのは、わらび餅、串だんご、水ようかんとかの和菓子系です。
特にお餅やだんごは腹持ちもいいのでお気に入りです。
串だんごはみたらしやあんこをそこそこ落として食べています。
あと比較的安心なのが、フルーツゼリー。
私は森永の3連フルーツゼリーをよく食べています。
数値があがってきてしまったら、シュガーレスガムを噛み続けて
口に何か入れたい衝動をなんとかごまかしています。
食べすぎとリンが高い食品に注意すれば大丈夫ではないでしょうか。

ひいこさん

こんばんは。お菓子類を家に置いておくとつい食べてしまうので、
最近になってですが、とにかく「買い置きをしない！」と決心しました。
でもガマンしても何なので、食べたくなったら何か買い物のついでにひとつだけにします。
洋菓子より和菓子系の方が、良いみたいですね。
そして、薬ですかね～？

田神　悠宇さん

おやつ…と言うより自分なんか間食に　すき家でミニ牛丼食べてました(*﹏*;)　今では
そんな事は無いけど，間食はあります。　チョコだったら
ひとかけら，ボテチとか洋菓子なども　一度に完食せず，数回に分けて　食べてます〜ごく少量でも　全然食べないよりは　ストレスたまらないから　自分は間食は　こんな感じで続いて　止められないかな…　個人的　おやつ近況報告でした（(◡ ω ◡)）