すーさんさん

ご無沙汰しております！
ひいこさん、こんにちわ！
すーさんです。

私は午前の部で透析をしています。糖尿病の関係で透析中はお弁当が食べれませんが、お腹は空きますねぇ〜(ToT)。また透析後に透析食を頂きますが、家に帰って30分過ぎた頃から早くもお腹が空きます。

なので我慢できない時は、あと30分待って早めに晩御飯をいただきます。その時に水分だけは気をつけています。
私の場合、水分を取るとそのまま体重が増えます。なぜならお小水が全く出ないからです。
お通じに関しては下剤や整腸剤などで調整できますが、水分だけはどうにもなりません。

私は体を動かすと食欲がなくなるので、食欲があるときはこの行動をします。（ちょっとした少しの散歩）

私の担当栄養士さんからは、
【夜は寝るだけなんだから余り食べないでね。】
なんてよく言われています。
次の日の朝と夜は思ったよりそれほどお腹は空いておらず、昼とやはり透析日の夜が一番お腹が空きます。

ここからは私の見解になりますが、透析してお腹が空くということは、満腹感が得られなくなってしまっている。ならばDWを上げてみるのも1つの手かと。ただこれには血圧や心胸比、担当医師のご意見が必要になりますね。

まずは担当の栄養士さんにご相談してみてはいかがでしょうか？

goodluckさん

午前透析です、透析前の朝食は、ダイエットのため
コンビニのサンドイッチと缶コーヒーで約400Cal。
透析中は、11：30昼食弁当平均670calくらいです。

家にもどって、いっぷくすると15時でおなかがすくので、
最近はオレンジ半分とチョコ4個くらい。

透析日は、15時半くらいに結構よい外食します。

翌日は、朝はごはん200ｇと簡単な食事、昼はうどん、
夜は最近豆腐ダイエットしています。

「均等の食事」より、満足感のある食事＋節制のほうが、ストレス
がたまらないと思いますよ。私は、なか1日の場合は、透析日の夜に
結構たべます。あとビール350mlものみます。
食事とビールで1kgとっていますね。まあ、その分翌日は、節制
していますが。

透析生活は苦しいので、透析日の弁当（これが結構おいしい）透析
日の夕食とビールをささやかな楽しみに生きています。
小さな幸せですが、これで透析に耐えている状態ですね。

あまり神経質にならずに、透析日の減水量4.5％以内なら、食事
をとられたらいかがでしょうか？均等に食べても、ストレス発散
にはならないと思いますので・・・

えりたかさん

こんばんは。
透析後にお腹が空く、すごくわかります‼️
私は午前中の11時からなので終わって帰宅すると15時半ごろでそこから遅めのお昼を食べます。
お腹が空いてる感じが強いわけでもないのに、食べ始めるとお昼ご飯だけでは物足りずオヤツもつづけて食べてしまうので、結局晩御飯があまり入らなくなる(ご飯を減らす)になってしまう…の繰り返しになってしまっています。
夜ご飯が20時ごろと遅めなので食べられないってことはないのですが…。
私の場合はそれでも体重が増えすぎることがないので、これくらいで量としてちょうど良いのかもしれませんが💦

ひいこさんのトピックを見て、他の方も同じ悩みを持っていらっしゃると分かり、ちょっと安心(？)しました😅

槍マックさん

自分も休みの日それくらいの時間に終わる場合は同じですね。透析後ドカ食いしてました。

でもやっぱり同じようにその後の食事量調節するのが面倒になるということと、普段は夜間透析で透析始める前に食べるようにしている習慣をそのときにももってくるようにしてます。

といっても透析後はお腹減るは減るので、我慢せずオニギリ一個は食べてますが、その方が全体的な食事のリズムを安定させるのは個人的に楽です。